من الشتات إلى البصيرة
الياما سيركل : نظام رياضي مستوحى من الجبال ، ابتكرته الكوتش سلمى العوفي ، يجمع بين المقاومة والكارديو في خطة متدرجة تحاكي الطبيعة وتنمّي القوة الجسدية والذهنية
المزيد...جلسات اليوغا :اليوغا هي ممارسة ذهنية وجسدية تجمع بين التنفس ، التمدد ، الحركة ، التأمل ، وتهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسم والعقل ، وتقليل التوتر ، وزيادة المرونة والوعي الذاتي .
المزيد...تمارين وزن الجسم دون استخدام أي آلات أو أوزان خارجية. هذه تمارين المقاومة الهوائية جنبًا إلى جنب مع الحركات المستوحاة من فنون الدفاع عن النفس والتي تم ضبطها على إيقاع موسيقي، مما يضيف المزيد من المرح مع تعزيز القدرة على التحمل واللياقة والمرونة للعملاء.
المزيد...بيلاتس سافن قريباً
رحلتك لاستعادة التوازن بين قوة الجسد وهدوء العقل،حيث تمتزج القوة بالمرونة لتشعري بالخفة والانسجام من الداخل للخارج
سلمى العوفي
مدربة، قائدة، وصانعة أثر…
أكثر من 11 عامًا في التدريب الرياضي والتأمل، وأكثر من 5 سنوات في قيادة رحلات جبلية تربط الإنسان بجسده وروحه وطبيعة الأرض.
تجربة جميلة حقًا..
المدربون معك منذ بداية الفصل، وترحب بك الفتيات بابتسامة، مما يجعلك تشعر وكأنك ذاهب إلى المنزل، وليس فقط إلى صالة الألعاب الرياضية. تعتبر ورش العمل والرحلات التي تنظمها كوتش سلمى استثنائية - مليئة بالراحة والتغيير المنعش للعقلية.
المكان لديه شعور لا يصدق بالراحة، ما شاء الله. الموظفة، ساجا، جوهرة - موقفها مهذب للغاية، وترحب بك بابتسامة تجعلك تشعر بأنك في المنزل. نسأل الله أن يبارك جهودهم ووقتهم.
لقد حضرت احتفال يوم التأسيس في Seven، والشيء المدهش هو أن Seven ليس مجرد مركز للياقة البدنية - إنه المكان الذي يلتقي فيه الجسد بالروح. إنه مكان يعلمك القوة والصبر في نفس الوقت. وسلمى، بقلبها المحب، هي النواة الحقيقية والقوة الدافعة وراء هذا المركز. كل الشكر لها. ♥️
أفضل صالة ألعاب رياضية انضممت إليها على الإطلاق 🙏🏻
الفتيات لطيفات للغاية ومهتمات، والمدربين منتبهون حقًا، ويتابعون معك دائمًا. الأجواء والأجواء مذهلة.
أحب أيضًا أحداثهم، والطريقة التي ينظمون بها الأيام والتدريبات مثيرة للإعجاب، لا سيما جلسات Ninja Circle واختتام دروس اليوغا الأسبوعية. 🤍
شكرًا لكل من يقف وراء هذا المكان الرائع.
المكان هادئ للغاية ومليء بالطاقة الإيجابية، مع جو محفز. لقد حضرت فصل Ninja Circle مع المدربة سلمى - ما شاء الله، وأسلوبها التدريبي مبتكر، ولكل عضو خطة شخصية مع المدربين، لذلك لا أحد يتدرب بمفرده. ما يميز هذا المكان هو أنه يفتح في وقت مبكر من الساعة 5:00 صباحًا. إنهم يركزون بشدة على تمارين التعافي واليوجا والتنفس، ويمكنك حتى حجز دروسك مسبقًا. قامت المدربة سلمى بنفسها بجولة لنا، ومن الواضح مدى حبها للمكان واهتمامها بكل التفاصيل الصغيرة.
أحببت المدرب سلمى! إنها واحدة من أروع الأشخاص الذين تدربت معهم عبر الإنترنت. إنها شخصية رائعة ومهنية، وهي تفهم حقًا ما تحتاجه. الآن، فتحت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بها، وأتمنى لها كل التوفيق لأنها تعمل بجد وتستحق حقًا كل الدعم.
باقات مختلفة
(خطة اللياقة البدنية / خطة التغذية / متابعة المدربة / متابعة أخصائية التغذية)
( نعم العضوية عبارة عن تدريب شخصي جماعي، وتتضمن بشكل أساسي وجود ومتابعة المدربة في كل حصة )
( بعد جلسة الاستشارة والتي تشمل توجيهات صحية ونفسية وبدنية وغذائية لبناء خطة متوازنة تتاسب اسلوب حياتك وهدفك)
بعد أسبوعين من بدء التدريبات. سيتم أخذ القياسات وإرسالها إلى أخصائي التغذية.
اشتراك لمدة 3 أشهر: تجميد واحد لمدة تصل إلى 14 يومًا مجانًا. أكثر من 14 يومًا له رسوم.
اشتراك لمدة 6 أشهر: ثلاث فترات تجميد لمدة تصل إلى 21 يومًا مجانية.
أكثر من 21 يومًا له رسوم.
اشتراك لمدة 9 أشهر: أربع فترات تجميد لمدة تصل إلى 21 يومًا مجانية. أكثر من 21 يومًا له رسوم.