ساڤن الرياضي للتشافي

من الشتات إلى البصيرة

انضمي إلينا

« اهلاً بك في ساڤن الرياضي للتشافي »
تجربة تجمع بين الجسد والروح والطبيعة

فصولنا المتنوعة

الياما سيركل

الياما سيركل : نظام رياضي مستوحى من الجبال ، ابتكرته الكوتش سلمى العوفي ، يجمع بين المقاومة والكارديو في خطة متدرجة تحاكي الطبيعة وتنمّي القوة الجسدية والذهنية

المزيد...

جلسات اليوغا

جلسات اليوغا :اليوغا هي ممارسة ذهنية وجسدية تجمع بين التنفس ، التمدد ، الحركة ، التأمل ، وتهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسم والعقل ، وتقليل التوتر ، وزيادة المرونة والوعي الذاتي .

المزيد...

ساڤن هوائي

تمارين وزن الجسم دون استخدام أي آلات أو أوزان خارجية. هذه تمارين المقاومة الهوائية جنبًا إلى جنب مع الحركات المستوحاة من فنون الدفاع عن النفس والتي تم ضبطها على إيقاع موسيقي، مما يضيف المزيد من المرح مع تعزيز القدرة على التحمل واللياقة والمرونة للعملاء.

المزيد...

بيلاتس سافن

بيلاتس سافن قريباً
رحلتك لاستعادة التوازن بين قوة الجسد وهدوء العقل،حيث تمتزج القوة بالمرونة لتشعري بالخفة والانسجام من الداخل للخارج

المزيد...



سنوات من الخبرة في الرياضة واللياقة البدنية والتأمل

سلمى العوفي
مدربة، قائدة، وصانعة أثر…
أكثر من 11 عامًا في التدريب الرياضي والتأمل، وأكثر من 5 سنوات في قيادة رحلات جبلية تربط الإنسان بجسده وروحه وطبيعة الأرض.

الشهادات

icon
مدربات شخصيات معتمدات
icon
أخصائيو التغذية
icon
مدربات مختصات بدروس التأمل واليوقا
icon
خبرة في قيادة الرحلات الجبلية

نؤمن في ساڤن بأن الصحة الجسدية
والنفسية تتكامل معاً لذا تهدف رسالتنا
لدعم و تعزيز بيئة مناسبة للتغيير
والتشافي واكتشاف مهاراتك وقوتك الداخلية

المدربة سلمى العوفي
تابعنا:
icon

من الشتات إلى البصيرة

تجديد قوة التوازن

أصدقاء مجتمع ساڤن :

لقد حققت أهداف اللياقة الخاصة بي

تجربة جميلة حقًا..
المدربون معك منذ بداية الفصل، وترحب بك الفتيات بابتسامة، مما يجعلك تشعر وكأنك ذاهب إلى المنزل، وليس فقط إلى صالة الألعاب الرياضية. تعتبر ورش العمل والرحلات التي تنظمها كوتش سلمى استثنائية - مليئة بالراحة والتغيير المنعش للعقلية.

— لولو خالد
غيرت رحلتي الصحية

المكان لديه شعور لا يصدق بالراحة، ما شاء الله. الموظفة، ساجا، جوهرة - موقفها مهذب للغاية، وترحب بك بابتسامة تجعلك تشعر بأنك في المنزل. نسأل الله أن يبارك جهودهم ووقتهم.

— بيان الوليد
وصلت إلى أفضل حالاتي الشخصية

لقد حضرت احتفال يوم التأسيس في Seven، والشيء المدهش هو أن Seven ليس مجرد مركز للياقة البدنية - إنه المكان الذي يلتقي فيه الجسد بالروح. إنه مكان يعلمك القوة والصبر في نفس الوقت. وسلمى، بقلبها المحب، هي النواة الحقيقية والقوة الدافعة وراء هذا المركز. كل الشكر لها. ♥️

— إيربل
تجاوزت توقعات اللياقة الخاصة بي

أفضل صالة ألعاب رياضية انضممت إليها على الإطلاق 🙏🏻
الفتيات لطيفات للغاية ومهتمات، والمدربين منتبهون حقًا، ويتابعون معك دائمًا. الأجواء والأجواء مذهلة.
أحب أيضًا أحداثهم، والطريقة التي ينظمون بها الأيام والتدريبات مثيرة للإعجاب، لا سيما جلسات Ninja Circle واختتام دروس اليوغا الأسبوعية. 🤍
شكرًا لكل من يقف وراء هذا المكان الرائع.

— جيلينا
تجاوزت مراحل اللياقة الخاصة بي

المكان هادئ للغاية ومليء بالطاقة الإيجابية، مع جو محفز. لقد حضرت فصل Ninja Circle مع المدربة سلمى - ما شاء الله، وأسلوبها التدريبي مبتكر، ولكل عضو خطة شخصية مع المدربين، لذلك لا أحد يتدرب بمفرده. ما يميز هذا المكان هو أنه يفتح في وقت مبكر من الساعة 5:00 صباحًا. إنهم يركزون بشدة على تمارين التعافي واليوجا والتنفس، ويمكنك حتى حجز دروسك مسبقًا. قامت المدربة سلمى بنفسها بجولة لنا، ومن الواضح مدى حبها للمكان واهتمامها بكل التفاصيل الصغيرة.

— أفنان حجار
حقق أهداف اللياقة الخاصة بي

أحببت المدرب سلمى! إنها واحدة من أروع الأشخاص الذين تدربت معهم عبر الإنترنت. إنها شخصية رائعة ومهنية، وهي تفهم حقًا ما تحتاجه. الآن، فتحت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بها، وأتمنى لها كل التوفيق لأنها تعمل بجد وتستحق حقًا كل الدعم.

— فوزية الجهني

أخرى

برامج مخصصة تناسبك
تجربة مختلفة بنتائج مميزة ترجم
 دعم شامل بدني ونفسي وغذائي
مجتمع يشاركك نفس الطموح
arrow
arrow

خطط أخرى

باقات مختلفة

للرقص الشرقي

باقات

عرض جميع الخطط
arrow

اليوغا والتنفس

باقات

عرض جميع الخطط
arrow

للتدريب الشخصي

باقات

عرض جميع الخطط
arrow
من اجمل وأحلى النوادي الا دخلتها ومحظوظين فيكي كوتش سلمى انك فتحتي في المدينة 😍
كنت في نادي من زمااان وكل ما ابغى اغير النادي اشيل هم تغير المكان وما اتاقلم علطول لكن المكان ماشاءالله والحمدلله اني اخترتو يحسسك بالانتما من اول ايامك كانك وحده منهم من الجميله جمانه والجميله سجى و نور من استقبال ومدربات
من طاقاتهم الايجابية💖🥰 من نظافه المكان الا تجنن💖💖
والا فرق معايا تغير جسمي وتوفر عليا بدل لا ادخل نادي اشتراك ومدربه اشتراك هما حطو الاشتراك في النادي والمدربه فوق راسك في جميع الكلاسات
حقيقي النادي جميل بمعنى الكلمه 💖💖💖💖ويارب يكتر فروعك في ارجاء مدينتنا🥰💖
فوفا
صديقة مجتمع ساڤن
سافن جمال يعجز وصفه في سطور لكن بحاول لكل اللي يفتح دي الصفحة أوصله ايش هوا سافن الصراحة غير انه نادي رياضي مكان يفهمك ويحتويك ويطلع فيكي شغلات انتي محتاجتها من زمان وكنتي تجهليها حتفهمي نفسك أكثر، رغباتك، أهدافك، روحك وشعورك،  والأمنيات ، المكان كله رُقي وسلام وحُب وجاذبية زي صحبته "كوتش سلمى العوفي" للأمانة لاتتعدوا دا المكان للي حابب يبدأ صح بطريقة تجعلي من الشي هذا مو التزام وانجاز مهمة بقدر ماتحسي المكان دا جزء من حياتك ومن روتينك المفضل الممتع🦋
مريم بركات
صديقة مجتمع ساڤن
النادي هادي ورائع والجميل انه يفتح من 5 ونص الفجر
لاحظت اهتمام المدربات بالمشتركات جدًا رائع اهتمامهم
وماينسو اسمك من اول مره تقوليه يحفظوه ومايغلطو فيه تبارك الرحمن
عندي عارض بسيط جدا في احد المناطق  قلته لكوتش سلمى وقت الاستشاره لاحظت ان المدربات عارفينه
ووقت التمارين يركزو عليه وينبهوني
حبيت جدًا النادي والكلاسات والفكره
يخلي الواحد يتحمس ويكمل
والحلو في الموضوع ان التدريب مدته ساعه
تخلصيه وتروحي تشوفي اشغالك
ولو عندك دوام فاتحين من 5 ونص الفجر 🤎🤎
رائعين وفالكم التوفيق والنجاح
واتمنى الخير دايمًا للمشاريع اللي اصحابها واقفين عليها بنفسهم
وبيهتمو بادق التفاصيل
وبيطورو فيها باستمرار
غيداء الجهني
صديقة مجتمع ساڤن
اهخ ياسافن انتم اللي تقيمو مو احنا نقيمكم وربي يعجز لساني عليكم اموت فيكم ( كوتش سلمى) انسانه قمه بالاخلاق اموت فيها وفيه فيه وحده بالاستقبال (سجى) عسلللل اخلاقها حلوه بشوشه ترحب بالكل وكوتش طيبه وميعاد كمان محظوظين ياسافن فيهم ...دايم اجيهم بين فتره وفتره اذ حسيت نفسي متضايقه اجي ذا المكان يغير من نفسيتي  احب ورشاتهم اللي يقدموها يالله قد ايش تغير من نفسيتي ودخلت كلاس يوغا ورقص شرقي  وسوت معاهم هايكنق مره انبسطت معاهم كل شي بسافن حلو احبهم مره
نهال
صديقة مجتمع ساڤن

الأسئلة الشائعة

ايش تتضمن العضوية؟

(خطة اللياقة البدنية / خطة التغذية / متابعة المدربة / متابعة أخصائية التغذية)

هل بتكون المدربة معي طول الوقت؟

( نعم العضوية عبارة عن تدريب شخصي جماعي، وتتضمن بشكل أساسي وجود ومتابعة المدربة في كل حصة )

متى أبدأ التدريب؟

( بعد جلسة الاستشارة والتي تشمل توجيهات صحية ونفسية وبدنية وغذائية لبناء خطة متوازنة تتاسب اسلوب حياتك وهدفك)

متى تجهز خطة التغذية الخاصة بي؟

بعد أسبوعين من بدء التدريبات. سيتم أخذ القياسات وإرسالها إلى أخصائي التغذية.

سياسة فترة التجميد؟


اشتراك لمدة 3 أشهر: تجميد واحد لمدة تصل إلى 14 يومًا مجانًا. أكثر من 14 يومًا له رسوم.
اشتراك لمدة 6 أشهر: ثلاث فترات تجميد لمدة تصل إلى 21 يومًا مجانية.
أكثر من 21 يومًا له رسوم.
اشتراك لمدة 9 أشهر: أربع فترات تجميد لمدة تصل إلى 21 يومًا مجانية. أكثر من 21 يومًا له رسوم.