ساڤن هوائي

ما يمكن توقعه

‍

• • الروتين الديناميكي - تمارين مصممة لتقوية جسمك وإرخاء عقلك.
  • التوجيه المهني - مدربات خبراء لإرشادك في كل خطوة على الطريق.
  • جلسات مرنة - مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية، من المبتدئين إلى المتقدمين.
  • الطاقة الإيجابية - بيئة ترفع روحك وتعزز دوافعك.

سافن هوائي

قسم حيوي ضمن نظام ياما سركل الرياضي – من ابتكار سلمى العوفي.

سافن هوائي يركّز على تمارين الكارديو الهوائية عالية الشدة (HIIT)، صُمّم لرفع طاقتك، تحدي قدراتك، وتسريع تقدمك.

يهدف هذا القسم إلى:

• رفع اللياقة القلبية التنفسية
• تحفيز الجسم لتحقيق أهدافه الرياضية
• تعزيز القدرة البدنية العامة

سافن هوائي يُكمل خطة الحركة في ياما سركل، ويُدرج في أيام محددة ضمن الجدول التدريبي كجزء أساسي من رحلة التطور الجسدي والذهني.

✧ تم تصميمه ليكون مساحة تنفّس، طاقة، وحركة سريعة ترفعك للمرحلة التالية.

‍