5:30 صباحًا
6:30 صباحًا
8:00 صباحًا
10:00 صباحًا
2:30 مساءً
4:00 مساءً
5:00 مساءً
6:00 مساءً
5:30 صباحًا
6:30 صباحًا
8:00 صباحًا
10:00 صباحًا
2:30 مساءً
4:00 مساءً
5:00 مساءً
6:00 مساءً
5:30 صباحًا
6:30 صباحًا
8:00 صباحًا
10:00 صباحًا
2:30 مساءً
4:00 مساءً
5:00 مساءً
6:00 مساءً
6:30 صباحًا
8:30 صباحًا
10:30 صباحًا
2:30 مساءً
5:00 مساءً
6:30 مساءً
6:00 صباحًا
8:00 صباحًا
10:00 صباحًا
الساعة 2:00 مساءً
4:30 مساءً
6:00 مساءً
(خطة اللياقة/خطة التغذية/متابعة المدرب/متابعة أخصائي التغذية)
(نعم، تعتمد العضوية بشكل كامل على وجود المدرب.)
بعد الاستشارة التوجيهية، والتي تشمل التقييمات البدنية والغذائية والصحية والعقلية.
بعد أسبوعين من بدء التدريبات. سيتم أخذ القياسات وإرسالها إلى أخصائي التغذية.
